식후 혈당 정상수치

혈액 100ml당 존재하는 포도당의 농도를 혈당량이라 하는데요. 당뇨병 등의 확인에 이용된다고 합니다.

혈당은 그 정상 동요범위가 비교적 좁은 편으로 70∼110mg/dℓ 정도라고 알려져 있습니다. 정상적인 상태에서 혈당은 식후에도 180mg/dℓ를 넘는 일이 없고, 기아 때에도 60mg/dℓ 이하로 떨어지는 일은 거의 없다고 합니다.

일반적으로 식사 후에는 혈당이 급격히 올라가는 듯하나 시간이 지나면 다시 정상수치로 돌아오는데요.

새벽 공복 시의 혈당치가 140mg/dℓ 이상의 경우는 고혈당증이라 하며 혈당치가 50㎎/㎗ 이하로 떨어진 경우를 저혈당증이라 합니다.

200mg/dℓ 이상의 혈당량을 나타내며 2시간 이상 고혈당이 지속될 경우 당뇨병으로 판명한다고 합니다.

혈당이 50mg/dℓ 이하로 떨어지면 중추신경계에 이상증세가 나타나고, 30mg/dℓ 이하가 되면 경련을 일으키며 의식을 상실하게 된다고 합니다.

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식후 혈당 변화

혈당은 간에서의 포도당 공급량과 말초조직에서의 포도당 이용량의 균형을 통하여 조절됩니다.

이때 간의 작용을 중심으로 하여 인슐린(insulin)·글루카곤(glucagon)·에피네프린(epinephrine)·당질코르티코이드(glucocorticoid)·부신피질자극호르몬(adrenocorticotrophic hormone, ACTH)·갑상선호르몬(thyroid hormone) 등 각종 호르몬의 상호작용이 일어난다고 알려져 있습니다.

보통 식후 갑작스럽게 혈당치가 오르긴 하지만 얼마 지나지 않아 혈당이 일정 수치로 유지되게 됩니다.

반대로 배가 고픈 상태라고 해도 급격하게 떨어지거나 하지 않으나 검사시 혈당 수치가 이상하다면 병원을 방문해야 합니다.

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식후 1시간 3시간 4시간 5시간 정상치 식후 혈당 그래프

식후 1시간 정상 혈당 수치 : 180mg/DL
식후 3시간 정상 혈당 수치 : 140 mg/DL 미만
식후 4시간 정상 혈당 수치 : 120 mg/DL 미만
식후 5시간 정상 혈당 수치 : 100 mg/DL 미만

보통 공복 혈당의 경우 70 ~ 100mg/DL을 유지하고 있으며 식후 1시간 혈당은 70 ~ 180 mg/DL, 식후 2시간혈당 70 ~ 140mg/DL 입니다.

대부분 혈당을 확인할때 식후 2~3시간 이후에 확인을 하는 수치로 당뇨에 대한 판가름을 하게 됩니다. 그러니 2~3시간 동안은 아무것도 드시지 않은 상태에서 검사하시길 바랍니다.

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식후 혈당 155 식후 혈당 190 식후 혈당 300

일반적으로 음식을 섭취하게 되면 탄수화물이 흡수되면서 식사 시작 10분경부터 혈당이 상승하게 됩니다.

식후 혈당의 변화는 탄수화물의 흡수, 우리 몸 속에서 분비되는 인슐린과 글루카곤의 통합작용의 결과입니다.

식후 최대 혈당의 정도나 시간은 음식을 먹는 시간, 음식의 양과 조성에 등에 따라 달라 질 수 있지만 보통 정상인의 경우 식사 시작 60분 정도에 최고에 이르고 이후 혈당은 점차 감소하여 2~3시간이 지나면 식사 전 혈당 수준으로 떨어지게 됩니다.

그러나 제 1형 당뇨인의 경우 우리 몸 속에서 인슐린 분비가 없기 때문에 인슐린 투여 방법에 따라 식후 혈당이 크게 달라지게 됩니다.

또 제 2형 당뇨인에서는 인슐린 분비 지연, 인슐린 저항성 등 여러 가지 원인에 의해 정상인에 비해 식후 혈당이 더 높아집니다.

식후 혈당을 측정하는 정확한 시기에 대해서는 연구자마다 견해가 다르나 일반적으로 식후 2시간은 당뇨인에서 혈당이 가장 높이 오르는 시기이며 또 식후 고혈당을 평가하는데 적절한 것으로 알려져 있습니다.

식후 혈당을 재더라도 155정도면 정상이지만 190일 경우 당뇨전단계로 보며 300정도가 되면 당뇨 판정단계에 접어 들게 됩니다. 그러니 자가 진단 이후에 병원에 가보시길 바랍니다.

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