키위 효능 효과 및 부작용 5가지 | 변비 | 칼로리 | 혈당 | 노란 키위 골드 키위 효능 | 키위를 매일 먹으면 | 키위 껍질 효능 | 하루 몇개 섭취에 대해서 알아보겠습니다. 키위에 대해서 먼저 알아보면, 가장 많이 재배되는 종은 Fuzzy Kiwifruit라고 불리는 A. deliciosa 종의 키위로, 키위새와 모양이 비슷해서 키위라는 이름을 붙였다고 합니다. 털이 붙은 껍질 속에 초록색, 혹은 노란색의 부드러운 과육이 들어있는데요. 대한민국에는 다래라는 친척뻘 과일이 자생하고 있으며, 맛은 다래 쪽이 더 달다고 합니다. 한국에선 키위를 참다래라고 부르기도 합니다. 키위 과육 자체는 과즙이 많고 무른 편입니다. 그래도 제법 단단한 과육을 지닌 것들이 간혹 있기도 한데, 이런 것들도 식감이 사각사각한 느낌이 약간 나긴 해도 사과나 배 수준으로 단단하진 않습니다. 비타민 C가 매우 많이 들어있으며 이는 과일 중에서도 손꼽힐 정도로…

차전자피 가루 효능 효과 3가지 | 부작용 | 먹는법 | 칼로리 | 수분 | 아마존 추천 상품 | 아마존 구매 방법에 대해서 알아보겠습니다. 차전자피라는 것은 질경이 씨앗의 껍지를 뜻하는 것으로 대변의 양을 늘려 변비를 치료하는 약물입니다. 변비 치료제로 쓰이는 약물을 하제라고 하는데, 차전자피는 팽창성 하제로 분류됩니다. 장내에서 수분을 흡수하여 대변의 부피를 크게 하기 때문에 복용 후 충분한 양의 물을 섭취해야 효과가 나타난다고 합니다. 다른 약물의 흡수를 감소시킬 수 있으므로 함께 복용하는 경우 시간 간격을 두는 것이 좋다고 하는데요. 질경이는 길이나 들에서 흔히 자라며 사람이나 차가 다니는 길가에서도 끈질기게 살아남는 질긴 잡초로 국내에서 쉽게 볼 수 있습니다. 비록 잡초지만 식용으로도 쓸 수 있고 민들레와 달리 그리 쓰지도 않아서 봄 한정으론 괜찮은 채소라고 합니다. 이렇게 주위에 자주 보이지만 생각외로 몸에 좋다고하니 어떠한…

꾸지뽕 효능 및 부작용 3가지 | 꾸지뽕 기름 효능 | 먹는법 | 꾸지뽕 가지 효능 사례 | 가격 | 분말 효능 사례 | 꾸지뽕 열매 보관법 활용법에 대해서 알아보겠습니다. 꾸지뽕 나무는 높이 3~8m로 자라는 뽕나무과 꾸지뽕나무속의 낙엽활엽교목으로 잎은 난형으로 뒷면에 털이 있습니다. 암수딴그루로 수꽃과 암꽃이 다르다고 하는데요. 가지에는 가시가 있으며 주로 동아시아에 분포하고 있다고 합니다. 항산화, 항 고혈당증과 같은 약리학적 효능을 보이는 것으로 알려진 플라보노이드을 다른 물질에 비해 다량 함유하고 있어 어르신들이 많이 드시는 음식 중 하나 입니다. 오늘은 꾸지뽕의 효능과 사례등을 알아보면서 어디에 좋은지를 정리하는 시간을 가지려고 합니다. 꾸지뽕 효능 및 부작용 3가지 가격 꾸지뽕 효능에 대해서 정리해보겠습니다. 잎에 있는 베타카로틴이라는 성분이 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 막아주는 역할을 합니다. 나무껍질과 뿌리껍질은 혈액순환을 개선하여 성인병 예방에 도움이 된다고합니다. 열매는 자양강장…

엉겅퀴 효능 먹는법 3가지 | 말린 엉겅퀴 효능 | 민들레 엉겅퀴 효능 | 우유 엉겅퀴 효능 | 부작용 | 말리는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 엉겅퀴란 전체가 털로 덮여 있는 여러해살이풀. 윗부분에서 약간의 가지를 치며 곧추 자라 큰 것은 1 m 정도에 달한다고 합니다. 잎 가장자리에 크고 작은 가시가 있다고 하는데요. 자주색 또는 적색 꽃이 한 여름에 가지 끝에 한 송이씩 위를 향해 핀다. 한송이 꽃 안에는 수백 개의 통 모양으로 생긴 작은 꽃이 들어 있다고 합니다. 열매에 털이 달려 있으며 성숙하면 바람에 날려 번식한다고 하며, 어린잎은 나물로 하고 전체를 말려서 약용한다고 합니다. 유사 식물로 큰엉겅퀴, 지느러미엉겅퀴, 고려엉겅퀴 등이 있다고 알려져 있습니다. 지금부터 해당 식물이 어디에 좋은지 그리고 어떻게 먹는지에 대해서 정리를 해볼까 합니다. 엉겅퀴 효능 먹는법 3가지 말리는 방법 엉겅퀴 효능에…