엄지의 제왕 척추 건강

엄지의 제왕 척추 건강 | 윤강준 송영민 서재걸 박용우 신동진 권유경 이지은 | 일상 속 나쁜 자세들 | 속 근육 운동 별 운동법 | 관절 도우미 | 6월 14일 490회 출연진 예고 재방송 보러가기 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

엄지의 제왕 490회 ‘질병의 90%를 막는 척추의 비밀’은 6월 14일 화요일 저녁 8시 10분 방송됩니다.

엄지의 제왕 척추 건강

엄지의 제왕 척추 건강

질병의 90%를 막는 비밀, 우리 모의 고속도로 ‘척추’를 지켜야 합니다. 척추는 몸의 중심을 잡을 수 있게 기둥 역할을 하는 기관으로 우리 신체는 척추뼈 33개로 이루어져 있습니다.

척추는 몸통을 지지하는 역할뿐만 아니라 몸을 움직이는 데 도움을 주고 척수와 척수 신경을 보호하는데요. 이 척추가 휘청거리면 건강도 휘청거립니다. 척추만 잘 관리해도 질병의 90%를 예방할 수 있습니다.

엄지의 제왕 척추 건강

내가 원인이 없는데도 아프다? 이유 없는 질병은 없습니다. 오랫동안 등을 학대에서 그렇습니다. 척추를 보면 질병이 보입니다. 아래 링크를 통해 척추 건강 지키는 방법을 확인할 수 있습니다.

✅ 아래 척추 건강 ‘이것’만 지키면 된다를 통해 확인할 수 있습니다.

엄지의 제왕 윤강준 신경외과 전문의 병원 위치

엄지의 제왕 윤강준 신경외과 전문의 병원 위치는 서울시 강남구 도곡동입니다. 윤강준 원장님도 허리디스크 환자였습니다.

진단 및 수술 장비의 발전 덕분에 원장님 또한 10년 전 허리와 다리의 극심한 통증을 몸소 겪다가 인공디스크치환술을 받았습니다.

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이를 바탕으로 병원은 95%의 비수술과 5%의 수술에 의한 근원 치료에 더욱 매진하고 있으며, 4000례 이상의 인공디스크치환술 경험을 보유하고 있습니다.

현재 신경외과를 비롯해 정형외과, 재활의학과, 내과, 심장내과, 신장내과(인공신장실), 갑상선클리닉, 비뇨의학과, 산부인과, 건강증진센터 총 11개 진료과를 운영하고 있어 유기적 협진 체계를 갖추고 있습니다.

더불어 최신 의료 장비와 숙련된 의료진, MRI(3.0T 1대, 1.5T 1대), 640 채널 MDCT 고성능 CT 1대 등을 가동해 대학병원급 이상의 의료서비스를 제공하고 있습니다.

또 간호·간병 통합 서비스를 통해 24시간 전문 간호 인력을 제공하고, 보호자 생활 안정까지 추구합니다.

✅ 아래 윤강준 진료 예약 홈페이지을 통해 확인할 수 있습니다.

엄지의 제왕 일상 속 나쁜 자세들

대표적인 척추 질환에는 척추관 협착증, 골다공증성 압박골절, 척추 측만증, 허리디스크 등이 있습니다.

현대인이 허리통증과 척추질환에 시달리는 이유는 앉아 있는 시간이 많고 편안함을 추구하기 때문입니다.

앉은 자세는 선 자세보다 척추에 가해지는 부담이 2배 이상입니다. 또한 좀 더 편하게 앉으려고 자세를 비스듬히 하고 앉으면 척추가 받는 부담은 더욱 커지게 됩니다.

엄지의 제왕 척추 건강

TV를 볼 때 한쪽 팔로 머리를 받치고 눕는 자세, 잠을 잘 때 엎드리거나 옆으로 자는 자세도 허리에 좋지 않은 자세들입니다.

특히 우리가 늘 하는 행동 중에 척추에 185% 부담을 주는 자세가 있습니다. 이 자세를 취하면 무려 20배가 넘는 무게를 척추로 받는 것입니다.

엄지의 제왕 송영민 자세 전문가가 알려주는 척추를 휘게 하는 나쁜 자세의 정체는 아래 링크를 통해 확인할 수 있습니다.

✅ 아래 일상 속 나쁜 자세들을 통해 확인할 수 있습니다.

엄지의 제왕 속 근육 운동 별 운동법

평소 척추 건강이 좋지 않아 일상생활도 힘든 오늘의 사례자가 나왔습니다. 그녀의 척추 건강을 180도 바꿔놓은 운동은 바로 속 근육 운동인 별 운동법입니다.

엄지의 제왕 척추 건강

비법 운동 후 통증 완화에 도움이 되고 다리 저림도 줄어들었다고 합니다. 허리 통증에 시달리던 사례자가 도움 받은 엄지의 제왕 속 근육 운동 ‘별 운동법’을 확인하시고 따라해 보세요.

✅ 아래 별 운동법 확인을 통해 확인할 수 있습니다.

엄지의 제왕 척추 건강 | 윤강준 송영민 서재걸 박용우 신동진 권유경 이지은 | 일상 속 나쁜 자세들 | 속 근육 운동 별 운동법 | 관절 도우미 | 6월 14일 490회 출연진 예고 재방송 보러가기 에 대해 알아보았습니다.

엄지의 제왕 척추 건강 지키는 방법은?

질병의 90%를 막는 비밀, 우리 모의 고속도로 ‘척추’를 지켜야 합니다. 자세한 내용은 본문을 참고하세요.

엄지의 제왕 윤강준 신경외과 전문의 병원 위치는?

엄지의 제왕 윤강준 신경외과 전문의 병원 위치는 서울시 강남구 도곡동입니다. 자세한 내용은 본문을 참고하세요.

엄지의 제왕 일상 속 나쁜 자세들은?

대표적인 척추 질환에는 척추관 협착증, 골다공증성 압박골절, 척추 측만증, 허리디스크 등이 있습니다. 자세한 내용은 본문을 참고하세요.

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