코로나 목 간지러움 기침 통증 증상 치료 방법 10가지 | 코로나 목아픔 증상 치료 및 약 음식 추천 | 코로나 목칼칼 가래 나올때 치료 방법 (+ 약) 에 대해 알아보겠습니다.

팬데믹을 지나 엔데믹으로 가고 있는데요, 코로나는 우리가 독감처럼 계속 함께 가야되는 질병이 되고 있습니다.

코로나가 완쾌된 후에도 장기간 계속되는 목 간지러움 기침 등으로 고생하는 분들이 많으신데요, 치료 방법 약 음식 알아보겠습니다.

코로나 증상

초기증상으로 열, 피로감, 마른기침, 전신통증, 목아픔, 두통, 설사 등이 흔합니다. 가래가 동반되면 코로나 감염보다 부비동염, 기관지염 등일 가능성이 높습니다.

그 외 증상은 코막힘, 콧물, 객담(가래), 객혈, 오심, 설사 등입니다.

중기 증상은 5-6일 후 기관지와 폐와 침투해 폐렴을 일으킬 수 있습니다. 객담, 두통, 호흡곤란, 객혈, 오심, 설사 등이 있습니다.

폐렴 증상은 고열과 호흡곤란이 나타나고 마른기침, 흉통, 흉부압박감 등이 있습니다. 급성호흡곤란증후군은 호흡곤란, 혈압저하 등이 나타납니다.

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코로나 목 간지러움 기침 통증 증상 치료 방법 10가지

1. 수분섭취

가장 중요한 것은 수분 섭취입니다. 목이 항상 촉촉할 수 있도록 물을 자주 마셔 수분을 공급해 주는 게 좋습니다. 또한 수분 섭취만으로도 피곤함, 근육통, 어지러운 증세가 완화됩니다.

이온음료도 도움이 됩니다. 어지러울 때 움직이면 쉽게 넘어질 수 있으며 골절이나 뇌 손상이 초래될 수 있으니 편안한 곳에서 충분히 수분 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 두통, 근육통

두통과 근육통에는 타이레놀과 애드빌 둘 다 도움이 됩니다. 타이레놀은 간독성이 있고 애드빌은 위장에 부담을 줄 수 있어 본인에게 맞는 것을 드시기 추천합니다.

3. 콧물, 코막힘

아이들의 경우 콧물이 흔한데 감염시 나오는 콧물에는 바이러스가 많이 있습니다. 이 콧물은 풀어서 밖으로 빼야 합니다.

아이들의 경우 콧물을 삼키는 경우가 있는데 평상시 제대로 코를 푸는 훈련을 시키야 합니다. 콧물과 코막힘, 재채기에는 약국에서 파는 콧물 약과 코프 시럽이 도움을 줄 수 있습니다.

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✅ 코로나 목 간지러움 기침 통증 증상 치료 방법은 아래 링크를 통해 확인할 수 있습니다.

4. 가글

빨간 약으로 알려진 포비돈으로 목을 헹구면 목에 있는 바이러스 양이 줄어든다는 것이 프랑스 연구와 일본 연구에서 각각 확인됐습니다.

또 다른 연구에서는 시중에 파는 구강 청결제와 2% 소금물도 목을 헹구면 바이러스 억제 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

다만, 너무 자주 하면 목에 있는 정상 세균도 다 죽어서 한 번에 1~2분, 하루 2~3번 하는 것이 안전하다고 합니다.

5. 마른기침

마른기침은 세균에 의한 이차 감염이 되지는 않았다는 의미 입니다. 열이 나고 마른기침이 나면 점액이 마르게 되니 수분 섭취를 충분히 해줍니다.

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6. 마사지

목 주변을 마사지하거나 스트레칭을 해주는 것도 어느 정도 도움이 됩니다. 마사지나 스트레칭은 인후부의 림프 순환을 도와 면역력을 높여줍니다.

7. 온도 및 습도 유지

실내의 습도와 온도 유지를 적정하게 유지하는 것이 도움이 됩니다.

8. 목 보호하기

외부 공기가 차가울 때는 목을 감싸는 옷을 입어 목에 체온 유지를 하는 것이 좋습니다.

9. 금연 및 금주

후두를 자극하는 흡연ㆍ음주는 물론, 맵고 짠 음식은 삼가야 합니다.

10. 꿀물

레몬즙에 꿀을 타서 먹는 것도 효과적입니다. 꿀은 칼슘, 비타민 등이 다량으로 포함되어 있으며 항균작용을 도와 목 간지러움에 좋습니다.

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코로나 목칼칼 가래 나올때 치료 방법

1. 수시로 물 마시기

수시로 물을 마시면, 가래를 완화하는 데 좋습니다. 특히 편도염이나 급성인후두염 등의 목감기가 원인일 때 시도하면 효과적입니다.

목감기가 있으면 기도에 침투한 세균과 몸속 면역세포가 싸우면서 염증반응이 생기고, 이 과정에서 찌꺼기가 나옵니다.

이 찌꺼기가 쌓이면서 가래가 되는데, 물을 반복해 마시면 찌꺼기가 물에 쓸려 내려간다.

​2. 수증기 쐬기

컵에 뜨거운 물을 담고 코를 가까이 대거나 수건을 뜨거운 물에 적신 뒤 코 가까이 대서 따뜻한 김이 코로 들어오게 합니다.

코를 따뜻하게 하면 코점막에서 과도하게 분비되던 점액질이 줄어듭니다. 또 코점막의 부기가 빠져 코와 목의 공기 순환이 원활해져 가래가 쉽게 밑으로 내려갑니다.

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코로나 목 간지러움 음식 추천

1. 도라지차

2. 모과차

3. 대파차, 대파뿌리즙

4. 배즙

5. 칡차

6. 생강차

7. 무즙

8. 유자차

9. 호박즙

11. 대추차

코로나 목 간지러움 기침 통증 증상 치료 방법 10가지 | 코로나 목아픔 증상 치료 및 약 음식 추천 | 코로나 목칼칼 가래 나올때 치료 방법 (+ 약) 에 대해 알아보았습니다.