구아검가수분해물 판매 가격 및 효능
구아검가수분해물 판매 가격 및 효능 | 부작용 | 먹는법 | 제품 추천 | 판매 하는 곳 | 대사증후군 증상 6가지에 대해 알아보겠습니다.
구아콩으로 만든 구아검가수분해물은 풍부한 식이섬유질로 장환경을 개선하여 건강과 다이어트에 관심이 많은 분들에게 사랑받고 있습니다.
특히 구아검가수분해물은 혈중 콜레스테롤 개선과 식후 혈당 상승 억제 효능으로 대사증후군에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
구아검가수분해물 이란
구아검가수분해물은 인도 북부 사막에서 자라는 구아콩의 영양분 저장고인 배유 부분만을 가수분해해, 체내에서 섭취·용해가 쉽게 만든 100% 천연 기능성 원료 입니다.
구아검가수분해물은 미국 FDA 안전원료인증(GRAS), 비건 인증 등 다양한 국제적 인증을 획득한 안전한 기능성 소재입니다.
포드맵(FODMAP·단쇄 탄수화물)지수도 낮아 대표적인 LOW FODMAP(저포드맵) 건강 소재로 알려져 있습니다.
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구아콩 이란
구아콩은 ‘미라클빈’이라고도 불리웁니다. 중앙아프리카에서 유래되었으며 현재 파키스탄, 수단, 브라질, 말라위, 자이르, 오스트레일리아 등에서 널리 재배되고 있습니다.
그중에서도 인도는 전체 구아 생산량의 80%를 차지하는 ‘구아콩 최다 생산지’입니다.
구아콩은 인도와 파키스탄 접경 타르사막의 척박한 환경을 뚫고 자라기 때문에 매우 강인합니다.
구아콩에서 비롯된 구아검가수분해물은 불규칙한 식습관과 스트레스로 약해진 현대인들의 장 환경을 개선하고, 특히 혈당과 콜레스테롤 문제가 있으신 분들에게 많은 도움이 되고 있습니다.
대사증후군
대사증후군은 인슐린이 포도당을 제대로 운반하지 못해 발생합니다. 이 때문에 몸에 인슐린이 있어도 고혈당이 개선되지 않고, 인슐린 농도만 높아지는 것입니다.
대사증후군은 동맥경화와 고혈압, 비만, 당뇨 병, 고지혈증 등 위험한 성인병들이 한 사람에게서 동시다발적으로 나타나는 현상을 가리킵니다.
원인
대사증후군의 원인은 여러 가지가 있겠지만 먼저 비만과 관련된 인슐린 저항성이 현재로써는 가장 설득력을 가지고 있습니다.
인슐린 저항성이란 인슐린의 양이 정상적으로 분비 되는데도 인슐린의 작용이 감소된 상태를 말합니다.
인슐린의 작용이 감소해 혈당을 이용하지 못해 고혈당이 유발되고, 이로 인해 당뇨병의 전 단계 또는 당뇨병이 유발됩니다.
또 높은 인슐린으로 인해 염분과 수분이 증가해 고혈압이 유발되며, 지방이 쌓이는 것을 유도해 비만이 생기며, 중성지방의 혈중 농도를 높여 이상지질혈증이 나타납니다.
이처럼 대사증후군의 모든 요소가 인슐린 저항성과 관련이 있습니다.
이처럼 인슐린 저항성은 대사증후군의 중요한 원인이 되는데, 아직 확실하지는 않지만 그 원인으로는 유전적 요인, 비만, 교감신경의 활성증가, 스트레스, 미토콘드리아의 기능 이상, 저체중 출산 등으로 여겨지고 있습니다.
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대사증후군 치료
대사증후군은 생활습관으로 인한 병이기 때문에 올바른 생활습관을 갖는 것이 무엇보다 중요합니다.
특히 배에 쌓인 내장지방이 인슐린의 활동을 방해하기 때문에 복부비만이 있는 사람은 주의가 필요합니다.
운동
유산소 운동은 30분 가량 일주일에 3~4번 하고, 근력운동도 주 2회 이상 하는 것이 좋습니다.
식이요법
포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤 함량이 높은 음식을 피하고, 야채나 과일 등 식이섬유가 풍부하고 혈당지수가 낮은 식품을 섭취해야 합니다.
혈당지수가 낮은 음식을 먹으면 혈당이 서서히 올라가 대사증후군과 당뇨병에 도움이 됩니다.
대사증후군 증상 6가지
- 복부비만
- 혈당 대사이상으로 인한 당뇨병
- 지질대사 이상으로 인한 중성지방 증가
- 고밀도 콜레스테롤
- 나트륨 성분 증가로 인한 고혈압
- 요산 증가로 인한 통풍
구아검가수분해물 판매 가격 및 효능
- 변비 개선
- 장운동 촉진
- 프리바이오틱스로 장내 유익균 증식
- 혈중 콜레스테롤 개선
- 식후 혈당 상승 억제
- 혈압 개선
- 심혈관 건강
- 포만감으로 체중감량
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구아검가수분해물 먹는법
구아콩은 우리나라에서 재배되는 작물이 아닌 만큼 신선한 구아콩을 구할 수는 없지만 대신 구아검가수분해물을 먹는 것으로 구아콩의 좋은 성분을 섭취할 수 있습니다.
구아검에는 밀이나 보리 등에 들어 있는 불용성 단백질인 글루틴이 들어 있지 않아 글루텐 알러지가 있거나 글루텐에 민감하신 분들도 소화 문제가 없습니다.
구아검가수분해물 먹는법은 다양한 방법이 있지만 그 중 대표적인 방법은 차를 이용해 마시는 방법입니다. 구아검가수분해물 분말을 물이나 주스 200ml에 타서 마시는 방법입니다.
밥을 지을 때 구아검가수분해물을 넣어서 밥을 해도 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다.
구아검가수분해물 부작용
구아검가수분해물은 특별한 부작용이 없는 것으로 알려져 있지만, 과잉 섭취 시 설사와 복부팽만감 등의 문제를 일으킬 수 있다고 합니다.
따라서 적적 용량을 섭취하는 것이 좋으며 구매 시 믿을만한 회사에서 나온 제품인지, 믿을 만한 인증을 받았는지 그리고 성분표에 어떤 첨가물이 들어있는지 확인하는 것이 좋습니다.
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구아검가수분해물 이란?
구아검가수분해물은 인도 북부 사막에서 자라는 구아콩의 영양분 저장고인 배유 부분만을 가수분해해, 체내에서 섭취·용해가 쉽게 만든 100% 천연 기능성 원료 입니다.
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대사증후군 이란?
대사증후군은 인슐린이 포도당을 제대로 운반하지 못해 발생합니다. 이 때문에 몸에 인슐린이 있어도 고혈당이 개선되지 않고, 인슐린 농도만 높아지는 것입니다.
자세한 내용은 본문을 참고하세요.
구아검가수분해물 판매 가격 및 효능은?
구아검가수분해물 효능은 변비 개선, 장운동 촉진, 프리바이오틱스로 장내 유익균 증식 등이 있습니다.
자세한 내용은 본문을 참고하세요.
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